大雨・洪水から避難する

概要

大雨や洪水のおそれがあるときは、危険が迫ってからではなく、安全に動けるうちに避難することが基本です。避難の判断は、自治体からの避難情報だけを待つのではなく、気象庁の防災気象情報や河川の水位情報もあわせて確認し、自分で判断する場面があります。

危険な場所にいる場合は、警戒レベル4「避難指示」までに、その場所から避難を終えることが中心的な考え方です。警戒レベル5「緊急安全確保」は命の危険が極めて高い段階であり、レベル5になるのを待ってから動く段階ではありません。

すでに浸水が進んでいる、移動経路が危険であるなど、外へ出ること自体が危険になっている場合は、無理に避難所へ向かわず、その時点で可能な安全確保を優先してください。

このページで分かること

大雨・洪水のとき、まず何を確認すればよいか
避難が必要かどうかを、自治体情報と気象・河川情報からどう判断するか
警戒レベルごとに、どの段階で何をすべきか
どこへ避難すればよいか、避難先は指定緊急避難場所だけではないこと
すでに外へ出ることが危険なとき、どう安全を確保するか
避難したあと、何を確認すればよいか

対象読者

主に次のような人を対象とします。

大雨が続いており、洪水や浸水が心配な人
自治体の避難情報や気象庁の防災気象情報を見て、避難すべきか迷っている人
自宅周辺の河川氾濫・内水氾濫等の危険が高まっている人
どこへ避難すればよいか、外へ出るべきか建物内で安全を確保すべきか判断したい人
まだ災害が発生していない段階で、避難先や避難経路を確認しておきたい人

このページは全国共通で使える一般向けの内容です。個別の自治体の避難所開設状況や河川水位、現在地の危険度は、このページだけで断定できません。本文で案内する公式情報を、そのつど確認してください。

なお、土砂災害だけを主な原因とする避難や、高潮・津波を主な原因とする避難、災害後の生活再建については、このページの主な対象ではありません。ただし、大雨のときは洪水と土砂災害などが同時に起こることがあるため、自分のいる場所に別の危険もある場合は、自治体やハザードマップ、防災気象情報でその危険もあわせて確認してください。

更新日

更新日：2026年9月7日

まず確認すること

大雨や洪水のおそれがあるときは、まず次の3点を確認してください。

今いる場所が危険な場所かどうか
自治体から避難情報などが出ているかどうか
安全に移動できる状況かどうか

この3点が分かると、次にどの情報を見て、どう行動すればよいかを判断しやすくなります。

避難が必要か判断する

避難が必要かどうかは、次の順番で確認すると判断しやすくなります。

自治体の避難情報を確認する
気象庁の防災気象情報や河川の水位情報を確認する
ハザードマップで自分のいる場所や避難経路の危険を確認する

自治体からの避難指示などがまだ出ていなくても、気象庁の防災気象情報でレベル3・4相当の情報が出た場合は、待たずに自分で避難を判断する必要があります。「自治体から避難指示が来るまで待つ」という考え方はしないでください。

自治体の避難情報を確認する

自治体は、地域の状況をふまえて避難情報を発表します。まず、自分が住んでいる自治体から避難情報が出ていないかを確認してください。

自治体の避難情報は、警戒レベル3「高齢者等避難」や警戒レベル4「避難指示」といった、防災気象情報の警戒レベルと対応しています。避難情報の対象は「地域の全住民」ではなく、危険な場所にいる人が中心です。自分が対象になり得るかどうかは、後述する警戒レベルごとの行動もあわせて確認してください。

防災気象情報・キキクルを確認する

2026年5月29日から、大雨や河川氾濫、土砂災害、高潮などの防災気象情報は、5段階の警戒レベルと対応が分かりやすくなるよう整理・名称変更されています。古い名称だけを前提にせず、現在の情報名称で確認してください。

洪水キキクルは、中小河川などの洪水災害発生の危険度の高まりを5段階で示す情報です。短時間の強い雨による浸水害については、浸水キキクルでも危険度を確認できます。このページでは、次の使い方に限定して説明します。

自分のいる場所に危険を及ぼし得る河川の危険度を確認する
上流側を含めて危険度が高まっていないかを確認する
自治体の避難情報や河川水位の情報とあわせて、早めの避難判断に使う

自治体からすでに避難指示が出ている場合は、キキクルの表示を理由に避難を遅らせないでください。

ハザードマップで自宅・現在地の危険を確認する

国土交通省・国土地理院のハザードマップポータルサイトでは、住所や現在地から洪水・内水などの災害リスクを確認でき、市町村が作成したハザードマップにも接続できます。

危険が高まる前、できれば平時のうちに、次の点を確認してください。

自宅や現在地が浸水想定区域などに入るか
想定される浸水の深さ
家屋倒壊等氾濫想定区域などに入るか
避難先と避難経路

ハザードマップで色が付いていない場所であっても、それだけで「絶対に安全」とは判断しないでください。

警戒レベルごとの行動

警戒レベル	主な情報	読者の行動
警戒レベル3	高齢者等避難	避難に時間がかかる人などは、危険な場所からすでに避難を始める段階です。
警戒レベル4	避難指示	危険な場所にいる人は、この段階までに避難を終えます。
警戒レベル5	緊急安全確保	命の危険が極めて高い段階です。この段階になるのを待って避難するものではありません。

警戒レベル3「高齢者等避難」

警戒レベル3は、高齢者等避難の段階です。高齢者や、避難に時間がかかる人、その支援者は、この段階で危険な場所からの避難を始めてください。危険な場所にいない人も、この段階で避難の準備を整えておくと、その後の判断がしやすくなります。

警戒レベル4「避難指示」

警戒レベル4は、避難指示の段階です。危険な場所にいる人は、この段階までに避難を終えることが中心的な考え方です。避難指示が出た時点でまだ避難していない場合は、速やかに避難先へ向かってください。

警戒レベル5「緊急安全確保」

警戒レベル5は、緊急安全確保の段階で、命の危険が極めて高い状態を示します。警戒レベル5は、避難を開始する目安ではありません。すでに災害が発生している、または切迫している可能性が高いため、その時点で可能な最善の安全確保を行ってください。

どこへ避難するか

避難とは、必ず指定避難所へ行くことだけを意味するわけではありません。難を避けて安全を確保することが目的です。安全を確保できるのであれば、次のような避難先も選択肢になります。

指定緊急避難場所などへ移動する

自治体があらかじめ指定している緊急避難場所などは、主な避難先の一つです。避難先までの経路が、冠水した道路、河川沿い、地下道やアンダーパスなどで危険になっていないかを、移動前に確認してください。

安全な親戚・知人宅や宿泊施設へ移動する

安全な地域にある親戚や知人の家、ホテルや旅館なども、状況に応じた避難先になり得ます。指定避難所だけにこだわらず、安全に移動できる先を選んでください。この場合も、移動経路が危険になっていないかを確認してください。

自宅などで屋内安全確保をする場合

洪水などでは、ハザードマップ等で自宅・施設の浸水想定をあらかじめ確認し、条件を満たす場合には、上階への移動や浸水しない上層階にとどまる「屋内安全確保」を計画的に選べることがあります。

屋内安全確保を選ぶには、少なくとも、家屋倒壊等氾濫想定区域に入っていないこと、浸水しない居室があること、浸水が続く間に水・食料・薬や電気・ガス・水道・トイレなどが使えなくなる可能性を踏まえても安全を保てることを、自分で確認する必要があります。

すでに災害が発生・切迫し、安全な立退き避難ができない状況で、その時点でより安全な場所へ直ちに移る行動は「緊急安全確保」です。屋内安全確保と緊急安全確保を同じものとして扱わないでください。

避難するときの注意点

避難するときは、次の点に注意してください。

河川、用水路、側溝などの様子を見に行かない
冠水した道路へむやみに入らない
危険な地下空間やアンダーパスなどを避ける
移動経路が危険な場合は、無理に移動を続けない
持ち物の準備に時間をかけすぎて、避難を遅らせない
家族などへの連絡は、自分の安全確保を妨げない範囲で行う

浸水の深さや雨量、河川水位を基準に、「ここまでなら歩いて避難できる」という全国一律の目安はありません。自分のいる場所の状況は、自治体の情報やハザードマップで確認してください。

すでに外へ出るのが危険なとき

すでに浸水が進んでいる、または移動すること自体が危険な状況では、「必ず2階へ上がる」といった一律の行動では対応できない場合があります。建物の状況や、浸水・氾濫流・崖崩れなど、どのような危険があるかによって、安全な場所は異なります。

このような場合は、その場で可能な、より安全な場所へ移ることを基本に考えてください。建物内にとどまることが適切でない場所にいる場合は、ハザードマップや自治体の情報もあわせて確認し、可能な範囲で最善の安全確保を行ってください。

避難後に確認すること

避難したあとは、次の点を確認してください。

自治体などから安全が確認されるまで、自宅などへ戻らない
雨が弱まっても、河川の増水や浸水が続くことがある
自治体や気象庁の最新情報を確認する